Zdravý vývoj dětské nohy

Pro zdravý vývoj dětské nohy je nutné volit správnou obuv, tzn. zvolit správnou velikost a vybrat obuv tak, aby splňovala důležité parametry uvedené v článku Co má splňovat obuv pro děti, aby byl zajištěn správný vývoj nohy.

Děti by po tvrdých površích (laminátové plovoucí podlahy, vinylové podlahy, dlažba, beton) doma, ve školce či jinde neměly chodit bosé. To znamená, že i doma by měly nosit vhodné bačkůrky. Vhodná je prodyšná obuv s pružnými flexibilními podrážkami tlumící mikrootřesy vznikající při chůzi či běhu, se širokou špičkou a pevnou patou.

Venku při chůzi či běhu po tvrdých površích by děti měly nosit vhodnou obuv dle počasí, ale je výhodou za hezkého počasí a přiměřené teploty, když po trávě nebo po písku mohou chodit naopak bosé. Chození naboso po trávě či písku posilňuje a správně vyvíjí svaly chodidla.

Ortopedické vložky nejsou pro děti, bez doporučení ortopeda, vhodné. Chodidlo dětí je do 3-4 let věku chráněné tukovým polštářkem a není zřetelná klenba. Ta se vyvíjí později. Nevhodné používání ortopedických vložek naopak může přirozenému vývoji chodidla škodit - oslabovat svaly a vazy ve vyvíjející se nožičce.